Coaching de Inteligencia Emocional
Proceso práctico de autoconocimiento, desarrollo personal y entrenamiento emocional.
Programa SatisfACTION
El coaching es un proceso práctico de autoconocimiento, desarrollo personal y entrenamiento emocional que parte de la base de que el conocimiento ya está dentro de ti, y te lleva inevitablemente a la acción.
Si tienes un problema físico de salud, vas al médico. Si quieres mejorar tu salud física y cumplir ciertos objetivos, contratas a un entrenador personal de fitness. Un coach de inteligencia emocional es un entrenador personal de la mente y las emociones, que te ayuda a mejorar y pasar al siguiente nivel.
La Inteligencia Emocional es la habilidad de gestionar tus emociones, sentimientos y relaciones, que empieza por hacerte consciente de ti y de tu entorno.
Es un arte que se puede aprender (¡A cualquier edad!). Más que Inteligencia Emocional, podríamos llamarlo Fitness Emocional: Las emociones se pueden entrenar y los pensamientos y creencias se pueden transformar tanto como el cuerpo. ¡Cuánto más entrenas, mejor te sientes!
Como coach proporciono herramientas para desarrollar esta habilidad, y te guío para superar límites y maximizar tu potencial.
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¿Qué es el Programa SatisfACTION?
Satisfaction es el programa de coaching de Inteligencia Emocional de Ixi Ávila, un curso de 8 semanas para encontrar satisfacción en las pequeñas acciones de cada día y dejar de vivir esperando a que llegue el fin de semana.
La satisfacción reside en la acción, en lo que haces hoy, no mañana ni ayer. No es una utopía vivir una vida satisfactoria. ¿Por qué? Porque podemos programarnos para vivir desde el miedo o desde el amor. Podemos hacer que el miedo sea nuestro estado predominante o que lo sea la satisfacción.
El programa se divide en cuatro temas:
SELF AWARENESS
(conócete)
Aprende a reconocer y aceptar tus emociones, y hazte consciente de tus creencias y tu diálogo interior. Evalúate a ti misma con precisión y descubre cuáles son tus pasiones auténticas y propósito en la vida. Presta atención a tu atención y aprende a observar tu proceso de toma de decisiones. Es el primer paso para transformarte.
SELF MANAGEMENT
(gestiona todo de ti)
Una vez consciente de todo lo que pasa por ahí, dentro de ti, toma las riendas y dirige tus pensamientos y emociones desde el amor propio en la dirección que deseas. Encuentra motivación a través del amor en vez del miedo, y mejora tus técnicas de gestión del tiempo para priorizar tus pasiones. Céntrate en tus objetivos presentes en vez de en resultados futuros y… ¡Actúa como te quieres sentir!
SOCIAL AWARENESS
(conoce tu entorno a fondo)
Conoce los diferentes tipos de empatía y hazlos crecer en ti. Toma consciencia de los distintos entornos en los resides (Familia, trabajo, amigos…) y descubre como te sientes en cada ambiente. Aprende a escucharte para poder articular tu verdad y visión del mundo y así, liderar e inspirar. Cambia tu percepción del cambio, deshazte de expectativas y establece límites claros.
SOCIAL SKILLS
(comunica para conectar)
Desarrolla la famosa práctica de ‘Comunicación No Violenta’ para comunicar lo que quieres como quieres, y gestionar tus conflictos. Saca a pasear a tu vulnerabilidad y valentía. Hazte residente hacia el fracaso y la frustración. Incorpora el feedback en tu día a día (Dar y recibir), y utilízalo para abrir tu mente a diferentes posibilidades y así inspirar a otros y crear sinergia de grupo.
